Temelelektronik.info

Bilgiler > Yüksek Tansiyon nedir? Nelere dikkat etmek gerekir?



Yüksek Tansiyon nedir? Nelere dikkat etmek gerekir?


Tansiyonun 13-8'den yüksek olması demek hiper tansiyon hastası olmak demektir. 
Yüksek kan basıncı inme, kalp krizi, demans, böbrek rahatsızlıklarına neden olur. 
Kan basıncı yükseldikçe inme ve kalp krizinden ölme oranı doğru orantılı olarak artar. 
Demans riski kan basıncı yükseldikçe yükselir.
Kan basıncı yükseldikçe beyin, kalp ve böbreğin zarar görme ihtimali yükselir.  

Yüksek Tansiyon Hastalarının Yapacağı Yaşam Tarzı iyileştirmeleri
Tuzdan
Alkolden
Sigaradan
Hareketsiz yaşamdan
Aşırı Kilo'dan sakınmak

Obezite, iç yağlanmaya neden olduğu için tansiyonu yükseltir.
Vücut ağırlığını yüzde 3 azaltmak kan basıncını düşürür.
Günlük yarım saat yürümek
Hareketli bir hayat sürmek

https://www3.nhk.or.jp/nhkworl.../video/2086001/





 
sonraki bilgi:      Karaciğere zarar veren etmenler
önceki bilgi:       Ülkelere göre Meme Kanseri Görülme Sııklığı
 
 
Bu sayfaya 30  defa bakıldı

Bu internet sitesi kar amacı gütmemektedir. Bu içeriğin siteden kaldırılmasını istiyorsanız alttaki butonu kullanarak içeriğin kaldırılması için istekte bulunabilirsiniz.